Equipe ComparaPrimeiro de corrida · outubro de 2026
Quem começa a correr costuma ouvir duas coisas ao mesmo tempo: “qualquer tênis serve” e “compre logo um tênis bom”. As duas estão meio certas. E as duas deixam você na loja sem saber quanto gastar.
Esta página compara cinco tênis de corrida que vão de um preço de entrada até quase quatro vezes esse valor. A pergunta não é qual deles é o melhor. É quanto desse dinheiro a mais você usa nos primeiros meses, e quanto fica sobrando no pé.
A resposta curta
Nossa escolha para começar: Olympikus Corre 5. É o que mais conta sobre si mesmo, com pisada neutra, peso, drop e altura publicados pela marca, no preço do meio.
Se o orçamento é curto: Olympikus Pride 4. É o mais barato dos cinco, com folga, mas a marca não publica peso, drop nem pisada.
Se o seu problema é encaixe: FILA Speedzone 2. Mesmo preço do Corre 5, com cuidado no calcanhar e na amarração, e a própria FILA fala com quem está dando os primeiros passos.
Se o bolso deixa e o pé gostou: ASICS GEL-Cumulus 28. Um degrau acima no preço, com a garantia mais longa da lista.
Só com indicação de pisada pronada: ASICS GEL-Kayano 33. Para esse caso, é o tênis certo. Para os outros, é exagero no começo.
Faixa em outubro de 2026
Pisada indicada
Drop
Peso que a marca informa
Garantia
Olympikus Pride 4
entre R$ 300 e R$ 400
não informada
não informado
não informado
contra defeito, sem prazo na ficha
Olympikus Corre 5
entre R$ 550 e R$ 650
neutra
8 mm
217 g no 40
contra defeito, sem prazo na ficha
FILA Speedzone 2
entre R$ 550 e R$ 650
não informada
8 mm
cerca de 225 g no 40
90 dias
ASICS GEL-Cumulus 28
entre R$ 750 e R$ 900
neutra ou supinada
8 mm
não informado
180 dias
ASICS GEL-Kayano 33
entre R$ 1.250 e R$ 1.350
pronada
8 mm
298 g, sem dizer o número
180 dias
O que faz falta no começo
Um tênis feito para correr, e não o tênis de passear que está na porta de casa.
Um número que sirva de verdade, provado com a meia que você vai usar.
Saber se a marca indica o tênis para a sua pisada, ou pelo menos se ele é neutro.
Uma garantia que você saiba usar se a sola descolar no segundo mês.
O que é exagero no começo
Pagar por estabilidade sem ter indicação de pisada pronada.
Escolher pela espuma de nome mais bonito. Nas primeiras semanas, quem decide o conforto é o encaixe.
Correr atrás de alguns gramas. A diferença de peso entre os tênis desta lista é pequena perto do que importa no início.
Comprar já pensando na maratona. Primeiro vem a volta no quarteirão.
O primeiro degrau: o Pride 4
O Olympikus Pride 4 é a porta mais barata desta lista. Em outubro, ele fica entre R$ 300 e R$ 400. É a quarta edição da linha, de fabricação nacional, e a marca o coloca na categoria de corrida.
Do que ele é feito, a Olympikus conta: entressola (a camada do meio da sola, a que amortece a pisada) com a tecnologia Eleva Pro 2.0, sola de borracha com a tecnologia Gripper, palmilha de EVA e parte de cima num tecido com fios de TPU e TPE (dois tipos de plástico flexível). Tem puxador de fita atrás, para ajudar a calçar.
O que ela não conta pesa mais para quem está escolhendo: o peso, o drop, a altura da sola e a pisada indicada. Nada disso aparece na ficha. A garantia é “contra defeito de fabricação”, sem prazo escrito.
E tem um detalhe curioso. A marca descreve o Pride 4 como um tênis “projetado para corridas intensas”. Não fala em iniciante. Isso não impede ninguém de começar com ele, só mostra que o preço baixo não vem com uma indicação para quem está começando.
Para quem quer gastar pouco, ele resolve a primeira parte da lista do que faz falta: é um tênis de corrida. O resto você confere no pé.
O degrau do meio: dois tênis no mesmo preço
Subindo um degrau, o preço quase dobra. O Corre 5 e o Speedzone 2 ficam na mesma faixa, entre R$ 550 e R$ 650 em outubro. A diferença entre eles não está na etiqueta. Está no que cada marca escolhe contar.
O Corre 5 conta quase tudo. A Olympikus diz que a pisada indicada é neutra, que ele pesa 217 g no tamanho 40, que o drop é de 8 mm e que a entressola tem 33 mm atrás e 25 mm na frente. A espuma se chama PY-VA e mistura EVA (a espuma mais comum dos tênis) com PEBAX (um material de tênis mais caro). A proporção da mistura a marca não diz. A palmilha tem 4 mm e é perfurada. A indicação vai de rodagem leve a prova.
É por isso que ele é a nossa escolha para começar. Com essa ficha, você sabe o que está levando antes de abrir a caixa, e ele não cobra pelo que você ainda não vai usar.
O Speedzone 2 conta outra coisa. A FILA fala pouco da espuma, que chama de SKYFOAM, e muito do encaixe. A parte de cima é de malha tricotada, parecida com a de uma meia, com furos para o ar passar. O calcanhar é acolchoado e sem costuras. O cadarço é serrilhado e tem um furo extra no alto, para amarrações que seguram melhor o calcanhar. Tem refletivos.
A FILA informa cerca de 225 g no 40 e drop de 8 mm. A pisada indicada não aparece. E a garantia é a mais clara do degrau: 90 dias contra defeito, com nota fiscal.
Um ponto a favor do Speedzone 2 para esta página: a própria FILA escreve que ele serve para “quem está dando os primeiros passos”, e também para quem já corre há anos. Das cinco marcas, é a única que fala com o iniciante com todas as letras.
Então, como escolher entre os dois? Quer números? Vá de Corre 5. Já perdeu uma caminhada por causa de calcanhar roçando ou cadarço que solta? Prove o Speedzone 2 primeiro.
O degrau de cima: o GEL-Cumulus 28
O ASICS GEL-Cumulus 28 custa mais que o dobro do Pride 4. Em outubro, fica entre R$ 750 e R$ 900. O que esse dinheiro a mais compra, nas palavras da ASICS?
Uma espuma chamada FF BLAST MAX, um gel mais macio na entressola (o PureGEL), uma sola desenhada para a passada rolar sem tranco e uma borracha mais resistente atrás, onde a sola costuma gastar primeiro. A palmilha é OrthoLite X30. O drop é o mesmo de quase todos aqui: 8 mm.
A pisada indicada é neutra ou supinada (o pé que apoia mais pelo lado de fora). E a garantia é de 180 dias, o dobro da FILA.
Agora, os buracos. A ASICS não informa o peso do Cumulus 28. E a classificação do amortecimento mudou: no fim de setembro, a ficha da marca dizia “alto”. Em outubro, a mesma ficha diz “Médio”. O tênis é o mesmo. A palavra é que trocou.
Para quem está começando, o Cumulus 28 não é exagero se o pé gostou dele na prova e o orçamento não aperta. Só não espere que a diferença de preço apareça na primeira semana. O que aparece primeiro é o encaixe.
O último degrau é outra pergunta
O ASICS GEL-Kayano 33 custa quase quatro vezes o Pride 4. Em outubro, fica entre R$ 1.250 e R$ 1.350. Mas ele não está nesta lista por ser o “topo”. Está porque responde a uma pergunta diferente.
O Kayano 33 é um tênis de estabilidade. A ASICS indica para pisada pronada (o pé que cai para dentro ao apoiar) e para distância longa. O sistema que dá esse apoio se chama FLUIDSUPPORT. A marca diz que ele acompanha a passada e dá apoio nas fases mais importantes do movimento. A espuma junta FF BLAST PLUS e FF BLAST MAX, tem PureGEL no calcanhar e a classificação de amortecimento é alta. Peso: 298 g, sem dizer em que número.
Para quem já sabe que tem pisada pronada e quer esse apoio, ele é o degrau certo, e a lista para aí. Para quem tem pisada neutra, ou nem sabe qual é a sua, é pagar por um recurso feito para outro pé.
A palavra que separa o último degrau: pisada
Pisada é o jeito como o seu pé apoia no chão durante a corrida. Os tênis desta lista usam três nomes:
neutra: o pé apoia sem cair muito para nenhum lado;
supinada: o pé apoia mais pelo lado de fora;
pronada: o pé cai para dentro ao apoiar.
O Corre 5 é indicado para pisada neutra. O Cumulus 28, para neutra ou supinada. O Kayano 33, para pronada. O Pride 4 e o Speedzone 2 não têm pisada indicada na ficha.
Um cuidado: a pisada que a marca indica é para quem já sabe a sua. Ela não descobre a sua por você. Não sabe a sua? Faça uma avaliação da pisada antes de comprar. É mais barato que errar o degrau.
Drop: o número que quase não muda aqui
Drop é a diferença de altura entre o calcanhar e a frente do pé. Quatro dos cinco tênis têm 8 mm. O Pride 4 não informa.
Na prática, isso tira uma variável da sua decisão. Entre o Corre 5, o Speedzone 2, o Cumulus 28 e o Kayano 33, o drop é igual. Quem está comparando esses quatro pode olhar para outra coisa.
O peso na ficha e na balança
Três marcas informam peso. O Corre 5 tem 217 g no tamanho 40, segundo a Olympikus. O Speedzone 2, cerca de 225 g no 40, segundo a FILA. O Kayano 33, 298 g, sem dizer o número.
Quando uma loja pesou os dois primeiros no tamanho 40, o Corre 5 deu 224 g e o Speedzone 2 deu 237 g. A diferença entre ficha e balança é pequena, mas mostra que o número da caixa é referência, e não a medida do seu par. Tamanho, cor e lote mudam o peso.
E para quem começa, uns 10 ou 20 gramas a mais não decidem nada. Dos três que informam, o Kayano é o mais pesado. Ele carrega o sistema de estabilidade, e isso tem peso.
Garantia: o que cada marca promete
ASICS (Cumulus 28 e Kayano 33): 180 dias contra defeito de fabricação.
FILA (Speedzone 2): 90 dias contra defeito, com nota fiscal.
Olympikus (Pride 4 e Corre 5): “contra defeito de fabricação”, sem prazo na ficha do produto. Na loja on-line da marca, o pedido por defeito é feito em até 90 dias depois de receber.
Em qualquer caso, guarde a nota. Garantia sem nota vira conversa difícil.
Nome igual, tênis diferente
Tênis de corrida muda de geração quase todo ano, e o nome antigo continua à venda. Antes de pagar, confira o número no nome e o código do modelo.
Corre 5: a linha Corre teve várias gerações. Há anúncio do 5 com tecnologias da geração anterior. Se a descrição falar de outra espuma ou de outra sola, desconfie.
Kayano 33: existe também o GEL-Kayano 33 Platinum, com outro código e mais caro. Não é o mesmo tênis desta página.
Pride 4: a ficha diz “unissex”, mas a marca vende uma versão feminina com outro código. Confira o código da versão que você quer.
Masculino e feminino: o Cumulus 28, o Kayano 33 e o Speedzone 2 desta página são as versões masculinas. As femininas têm outros códigos.
Como provar antes de decidir
Na loja ou em casa, o teste é o mesmo, e vale para os cinco.
Prove no fim do dia, quando o pé está um pouco mais inchado.
Use a meia que você vai usar para correr. Meia fina e meia grossa mudam o número.
Deixe mais ou menos um dedo de folga entre o dedão e a ponta do tênis.
Amarre como vai amarrar na rua e dê uns passos rápidos. O calcanhar não pode sair do lugar.
Se comprou pela internet, prove em casa, no chão limpo, antes de levar para a rua. Depois da rua, a troca fica bem mais difícil.
Quem deve pular esta página
Quem já corre há meses e está trocando de tênis por desgaste tem outra pergunta: do que você gostou e o que incomodou no par antigo. Comece pela ficha do tênis que você já usa e compare com a dele.
Tem indicação de pisada pronada? Pule direto para a ficha do Kayano 33. Os outros quatro não têm essa indicação.
Antes de passar o cartão
Escolha primeiro o degrau, depois o tênis. Para a maioria de quem está começando, o degrau do meio resolve, e o Corre 5 é a resposta mais segura dentro dele. Se o orçamento aperta, o Pride 4 entra, com a condição de provar bem. Se sobra, o Cumulus 28. E o Kayano 33 só quando a sua pisada pedir.
O resto se resolve correndo. Quando o primeiro par gastar, você vai saber muito mais sobre o seu pé do que qualquer ficha conta.
